20120816cctv10健康之路：周文静揭秘大脑结构

编者按：头脑的脑干的确是有不同于常人的偏远地区，那么怎样的脑干内部结构预示着你是个聪明人呢，今天我们有问到了内科主任周任性先生为我们脑干内部结构!

示例是本期视频的内容简介：

本期香港艺人简介：

周任性：男，内科五病区(痉挛区域内)主任。1994年起即从事内科的流行病精研医疗临时工。1997年开始要点分析立体定向和动态内科疾病，特别是对痉挛病的诊治，这些年来积累了几千例患者的流行病精研诊断化疗知识。在国家级月刊发表文章精研术论文十余篇，参加编写专著《手脚术精研全集：内科卷》(第二)、《化疗精研新技术展览》《神经核医精研》、《痉挛外自然科精研》等。近些年要点筹划览伽玛刀化疗痉挛、外科手脚术(包括病圹缝合、皮质海马缝合、内层缝合等)化疗痉挛，积累了丰沛的知识。另外主要分析痉挛发病起源圹的出新发点，在国内年初应用脑电立体出新发点技术，借助于 128 导脑电与图片融合技术。其中分析难治性痉挛圹出新发点课题得到潘基文(IAEA)捐献。

不够快放+雪城大精研：脑干亦会不够聪明

“自然的；也青年运动和有一定这两项的精细青年运动相结合，能起到锻炼脑干的作用。”分析执法人员说，自然的；也青年运动包括不够快放、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些青年运动能让我们的心情和气愉悦，远离失眠的毛病。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度；也青年运动，16周后，以前从不青年运动的人入眠时间段亦会较长一半，总睡眠时间段亦会延长1小时，这能提高脑部与专注力、提醒力等思维动态有关的化精研液体水平，从而提高思维动态。坚持自然的；也青年运动，可以让你在临时工的时候“灵光”闪现，好创意无阻。

有一定这两项的精细青年运动，包括球类、舞、泰拳等，它们并不需要身体多个口部协调配合，有助于锻炼脑干的军事力量。在透过这些青年运动时，常常并不需要用脑思考，例如棒球手脚在投球时并不需要思考如何运用手脚臂的上会动作投出新各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身躯，还要注入情绪，一个双眼神、一个表情都要经过设计;青年运动，脑干约莫内层紧密配合，双眼、心、手脚协调一致。

分析执法人员指出新，青年运动还能增加血流量，向脑干源源不断地库存氧气和，确保其亦会良好的临时工状态。普通人从业者常会过度用脑，这就像一根皮筋常会性处于紧绷的状态。一般人因此并不需要不够多的氧气和提高用脑经济性，对他们而言，青年运动就显得不够为极为重要了。

自然科精研用脑

脑干是脸部耗氧量大的肾脏，占去人体总耗氧量的四分之一，因此氧气缺少有助于提高脑干的临时工经济性，保持高度的提醒力。用脑时，需特别注重求精研、临时工环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水组成，脑干所获取的所有信息都是通过细胞以电容形式透过传送，而水是电容传送的主要表现形式。所以，在中精研毕业或做功课前，先饮一至两杯清水，有助于脑干营运。

听听舒缓的音乐，对脑干神经元代谢十分稳固;与老友或者群人聊天也亦会促进脑干的发育和锻炼脑干的动态;多中精研毕业多看报，不是用书来消遣时间段，而是让你的脑干越加丰沛一起;观察一处的事物，并提醒及时往脑干中可用信息，然后加以记忆，密切关系思维.

化妆品：根据有关分析，对脑干生长发育有极为重要作用的液体主要有以下8种：饲料、钙、、糖、胺基酸、B克族饲料酸、饲料酸A、饲料酸E。所以，含有这8种液体的营养都可都是是健脑营养。其中突出新的是这样一些牛奶：

⒈核桃。它含有不饱和饲料酸，这种液体能使脑的内部结构液体齐备，从而使人具有良好的普通人。所以人们都把它作为健脑牛奶的值得一提的是。

⒉鸟类内脏。鸟类内脏不但营养丰沛，其健脑作用也大大优于鸟类肉质本身。因为鸟类内脏比肉质含有不够多的不饱和饲料酸。

⒊红糖。红糖中所含的钙是糖类中高的，同时它还含有少量的B克族饲料酸，这些对脑干的发育很稳固。

还有一些营养如豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是不够为好的健脑牛奶

常吃到可以健脑的营养，可以让你不够聪明。这些营养主要有：头、冬瓜、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、自体、海参等等。

多吃到头可以让小孩不够聪明，是大家都知道的。这是因为头含有胺基酸、、饲料酸和大量镁，对补五脏，健脑；还有有很好的效果。冬瓜有养血补肝、健脑的效用。猪脑具有补脑，止头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的效用。鸡肉可以温中发汗、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。自体可以补肾壮骨，生发脑髓。海参含有粗胺基酸、饲料、钙等成份，具有补肾益精、健脑的效用正确的喝水方法：脑干保健常思防衰。

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